Pilates

1970556_1099858323363830_3136940204357131450_n

 

 

Full body toning Pilates: Dit is een vorm van fitness waarbij je de diepliggende spieren traint. Je traint op een rustige bewuste manier je spieren, de variaties zijn oneindig en je kan na 2 to 4 weken al resultaat zien. De lessen worden gegeven op heerlijke loungemuziek.  Met deze workout heb je een afterburn van 72 uur. Vele beroemdheden beoefenen Pilates, en wist je dat de Angels van Victoria’s Secret verplicht zijn om Pilates te doen iedere dag? 

naamloos

reverseplank

 

 

Voor de les Full Body Toning Pilates heb je geen sportschoenen nodig. Wel makkelijk zittende kleding, water en een handdoek.

 

11188435_1126551317361197_3502946044713141358_n

The Teaser